病情分析：您提出的问题，腰间盘突出，两个月不见效果。一般情况下可能以治疗不对症有关系。也可能与光治疗不调养有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查等，看一下有没有椎管狭窄神经受压，明确诊断，对症治疗。局部可以牵引按摩等物理治疗，必要时介入手术治疗。生活中注意调养，减少腰椎活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免负重行走，避免久坐久站等。

病情分析：腰间盘突出很难治疗，可以遵医嘱采用牵引，按摩，推拿，理疗的方法治疗。另外，中医认为与肝肾亏损有关，中医认为腰为肾之府，建议采用补肝肾，强筋骨的方法治疗，可以选用壮腰健肾丸治疗。平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。