问题描述： 短短的路程，骑了会自行车，感觉气喘吁吁

医生诊断结果：年纪轻轻的，最近骑自行车，刚骑不远就感觉气喘吁吁的，浑身没力气的样子，是因为自己长期不锻炼的原因吗？还感觉腰膝酸痛的。好长时间都这样，去医院检查说是因为长期熬夜导致的肾虚，建议多休息多食补，我想知道朋友送的九芝堂六味地黄丸怎么样啊，对肾虚效果好吗？