病情分析：您好，您多属于功能性失调，很少会是器质性病变。建议您首先要尽可能保证睡觉时间，可在睡前适当运动或泡脚，来促进睡眠。睡眠好了症状也会改善。如果还是没有减轻，可用中药调理，如酸枣仁汤加减或宁心安神合剂等。

追问：睡觉爱做梦，起来了头也也会疼，，怎样调理，脾气也不太好

回答：如果容易着急，可以服用丹栀逍遥散疏肝理气，合酸枣仁汤安神。建议您还是注重在生活当中的自我调理，注意保证休息，放松心情，稳定情绪，不要让植物神经太过兴奋，稳定一段时间就会有改善。