可能是湿热，或者痰湿的症状，我建议你吃清热利湿的中药，莫吃辛辣油腻煎炒油炸腥味食物，烟酒。舌苔薄白，应是体内有寒。舌质淡，气血不足。脉细滑，主气血亏虚,痰淤互结。每天晚上熬夜，伤了肝血，最容易形成胆经淤阻。你的痛经就是淤血体质的一种表现。平时的注意事项：1经常食用：田七、当归、玫瑰花等，当归田七乌鸡汤：是专门调理和改善瘀血体质的，当归是可以补血的，也可以活血，加上田七合起来一煮鸡汤，它就能起到活血养血的作用。田七粉，每天吃1克，吃一段时间之后您会感有所改善，2想改善瘀血体质，还需要打通瘀阻的穴位，三阴交：足内踝上3寸,用拇指或者是中指指端来按揉，每次1到3分钟，三阴交是足太阴脾经的穴位，几乎所有的妇科疾病（痛经，月经不调，崩中漏下等），都可以来按摩三阴交穴，来进行辅助治疗。3淤血体质还需要多运动，注意膳食平衡，每天喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶）、喝蜂蜜水 。枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的时间越长越好）经常喝生姜红糖水水、多吃燕麦粥、薏米粥，每天吃一个西红柿；4、5个大枣（补气血），多吃胡萝卜含（胡萝卜素、维生素A）：胡萝卜补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，用沙锅熬点红枣、桂圆、莲子、银耳、冰糖粥坚持每天服用一小碗，多吃蔬菜水果、和清淡的食物，要多喝水，及时补充体内缺少的水分，蜂蜜、芝麻、大枣等对人体来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠通便作用，这些食物一定要多吃，常吃，坚持吃一段时间，对你淤血体质会有很明显的改善 . 2015-01-17 15:03举报
