社交恐惧症分类

社交恐惧症根据症状严重程度可分为轻度、中度和重度三个等级。
社交恐惧症是一种焦虑障碍，涉及对社交场合中的表现评估和被他人审视的预期。其病理机制涉及到大脑处理社交信息的神经回路异常以及个体对社交情境的过度担忧。轻度社交恐惧症表现为轻微的紧张感，在小规模聚会中出现；中度则为显著的不适与回避行为，在面对熟悉的熟人时更为明显；重度则伴随着极度的焦虑，甚至无法正常工作或生活。
诊断社交恐惧症通常需要心理评估，包括临床访谈和标准化测试，如《精神障碍诊断与统计手册》（DSM）所规定的评估工具。有时也可能会建议进行血液检测以排除其他可能导致相似症状的生理原因。常用的治疗方法有认知行为疗法和药物治疗。认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变负面思维模式，而药物治疗常使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀等。
日常生活中，患者应保持规律作息，均衡饮食，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因和酒精，以减少症状的影响。