病情分析：

脚后跟疼还发热多考虑是剧烈运动导致的，也可能是足底筋膜炎、急性滑囊炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、剧烈运动

可能是由于患者在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动超出了身体的负荷，从而导致脚后跟的肌肉出现劳损，出现局部酸胀、疼痛、发热等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，也可以通过按摩的方式缓解症状，同时要注意休息，避免剧烈运动。

2、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能是由于长时间走路或者跑步，导致脚底的筋膜反复牵拉，从而引起局部无菌性炎症，患者可能会出现上述症状，并且还可能会伴随局部活动受限、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线的方式缓解症状。

3、急性滑囊炎

急性滑囊炎可能是由于外伤、感染等原因导致滑囊的急性炎症反应，患者可能会出现上述症状，并且还可能会出现局部肿胀、发热等症状。建议患者可以在医生的指导下使用醋酸龙片、片等药物进行治疗，也可以通过滑囊切除术进行手术治疗。

除此之外还可能是骨折、骨关节炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。

病情分析：根据你的咨询，还不能确诊是何种疾病，可以到医院检查一下类风湿因子，血沉，尿酸，局部拍片看看，根据检查结果对症治疗。