病情分析：刷牙要放在临睡前，所有的饮食都要放在刷牙之前，刷牙之前先漱口，漱口后半小时再刷牙。

追问：钙片也要在刷牙之前吃吗

回答：常规的保护牙齿的办法就是任何的东西的饮食，包括钙片在刷牙前，如果是吞服的话还问题不大，如果嚼服的话要放在刷牙之前。