2015-01-05
问题描述： 干活感觉累，还容易感冒，吃点什么好
医生回答(1)
赵曙光 副主任医师
太和县人民医院 急诊医学科
病情分析：你好，根据你的描述，考虑你处于亚健康状态。建议你保持平和心态，提倡均衡饮食，荤素搭配，保证各种营养素的摄入，目的是改善全身营养状况，合理安排工作和作息时间，适当参加户外活动，增强体质，必要时到正规医院中医科进行辨证施治，中药调理。