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潜意识有用吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
潜意识在某些情况下可能对个体的行为产生影响。
潜意识活动是指那些未经我们主动思考、但对我们日常生活有深远影响的心理过程。例如，恐惧感可能会触发我们的“战斗或逃跑”反应，而这种反应可能是由潜意识中的过去创伤经历所驱动的。此外，潜意识还与习惯形成有关，因为经常重复的行为会被纳入到潜意识中自动执行，从而使我们无需刻意去想就能完成某些任务。
潜意识也可能导致一些负面情绪或行为，比如焦虑、强迫症等心理障碍，这些都源于个体内心深处的冲突或未解决的问题。
因此，在面对潜意识的影响时，我们应该保持觉察，并尝试通过心理咨询等方式来理解和处理潜在的心理问题。