病情分析：你好，这个情况考虑是便秘的可能，建议你在药师指导下使用麻仁润肠丸来调理一下，

追问：请问是中药吗

回答：你好，这是中成药，是丸药的那种。如果不方便服用，可以选择颗粒的那种，方便服用。

追问：缺少锻炼也有肯能会这样吗

回答：你好，这个肯定的，运动少，那就会造成胃肠蠕动缓慢，进而影响便秘。