病情分析：

拉肚子一般是指腹泻。长期不是腹泻就是上火，腹泻一天2到可能是饮食不当、胃火旺盛、脾胃虚弱、肝火旺盛、胃阴虚等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、饮食不当

如果长期吃辛辣刺激的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现腹泻的情况。建议可以通过调整饮食的方式改善，平时可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、胡萝卜、香蕉等。

2、胃火旺盛

如果患者长期吃辛辣刺激的食物，可能会导致胃火旺盛，从而出现大便干结、口干口苦、牙龈肿痛等上火的症状。建议患者可以在医生的指导下使用藿香清胃颗粒、黄连上清片等中成药进行调理。同时，还要注意避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。

3、脾胃虚弱

如果患者长期劳累过度，可能会损伤脾胃，从而导致脾胃虚弱，常见的症状有胃胀、腹泻、面色苍白等。患者可以遵医嘱使用补中益气丸、参苓白术散等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。

4、肝火旺盛

如果长期情绪不好，可能会导致肝火旺盛，出现头晕、面红目赤、口苦等上火的症状。建议患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物辅助改善，平时要注意保持平稳的心态，不要大喜大悲。

5、胃阴虚

如果长期吃辛辣刺激的食物，可能会导致胃阴虚，常见的症状有胃部灼烧感、隐隐作痛、口燥咽干等上火的症状。建议患者可以遵医嘱使用养胃舒颗粒、阴虚胃痛颗粒等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。

患者可以及时到医院就诊，在医生的指导下进行相关治疗，以免延误病情。

病情分析：针对你火气大的问题建议你最好是注意你的饮食禁忌辛辣的刺激性的食物，多吃薏仁粥海鲜辣椒同时清淡饮食不要熬夜多吃苦瓜。饮食要注意干净卫生不要乱吃街头的食物杰克。

追问：那对于拉肚子又该吃什么药较好呢，不要有啥副作用的

回答：你拉肚子不严重不建议吃药要是飞的吃据吃点氟哌酸就可以注意饮食就行没比较吃什么药物。

病情分析：你好，根据你描述的情况，饮食不当及肠道感染会出现这种情况的，可以到医院做下血常规及大便检查看看的，平时注意清淡易消化饮食，少吃多餐，多喝水