病情分析：

福瑞堂一般指的是维生素D2乳酸钙片。维生素D2乳酸钙片一般是可以和钙片一起吃的，但是需要在医生的指导下合理使用。

维生素D2乳酸钙片属于一种复方制剂，主要成分是维生素D2、碳酸钙等，具有促进骨骼生长、维持神经以及肌肉功能的作用，在一定程度上还可以预防骨质疏松。而钙片具有补钙的功效，可以用于治疗身体缺钙引起的不适现象，比如关节疼痛、肌肉痉挛、骨骼疼痛等。如果患者存在缺钙的情况，可以在医生的指导下服用维生素D2乳酸钙片、钙片进行治疗，从而达到补钙的目的。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进钙的吸收。

病情分析：人体缺钙的主要原因是膳食结构不合理导致钙的摄入量不足。所以，家长应主要通过调整膳食，从饮食中为孩子补钙。一般情况下，不需要服用含钙保健品。
让孩子多吃含钙的食物，如：豆制品、鱼、虾、海带等。新鲜绿叶疏菜中含钙较多，是人体摄取钙的优质来源，如油菜、芹菜等。吃绿叶蔬菜时，应坚持每日食用，调换种类，不要暴食、突击食用。
从食物中补钙，吃含钙高的食物，关键在吸收。所以，烹饪方法要讲科学，例如：吃豆腐、豆制品时，最好不要与葱、洋葱、菠菜等一起食用。吃排骨、虾皮时放点醋，钙容易游离出来成为离子钙，能被人体吸收利用。吃大棒骨煮的时间要长，让孩子能吃到骨髓，这是非常有营养的好钙源。要避免菠菜与豆腐、牛奶等高脂食品同餐，因为菠菜内含有草酸，可与豆腐、牛奶中的钙形成不易吸收的草酸钙，影响钙的吸收。在日常普通食物中加入维生素，钙的含量会增高，如在牛奶中加维生素A、维生素D和含钙物质，其钙的含量大大提高。生吃瓜果时，最好不要去皮，应连皮食用，因为瓜果皮含有大量的钙成分。另外，维生素D对促进钙的吸收利用有重要作用。维生素D有两个重要来源：一是食物。鸡蛋、牛奶和维生素D奶、鱼肝油等，都含维生素D；二是自身制造。人体皮肤在阳光照射下体内可以合成维生素D，每天晒太阳2小时以上，可以满足对维生素#的需要。当然，经医院检查确诊缺钙的儿童，可以吃些补钙制剂，同时，应避免食物成分的相互作用和影响。当膳食中磷酸盐含量过多时，会降低对钙的吸收，植物中的草酸和钙质结合生成不溶解的草酸，不利于人体吸收。如果蛋白质摄入量过多，肠道酸碱度就会降低，也会影响吸收。
让孩子每天喝250克奶，以便从中摄取275-300毫克的钙以利于孩子的营养健康得到保障。