病情分析：精子活力低也称为弱精子症。其实关于怎样才能提高精子质量，很多食物和健康食品都有助于提高精子质量。从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物可以增加精子活力，提升精子的活动力，改善精子质量和帮助睾丸素的新陈代谢。平日多吃新鲜的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等可补锌，最好搭配锌剂补充效果更佳。日常多锻炼，提高免疫里，少熬夜，避免内分泌混乱，影响精子质量，祝健康！　

病情分析：您好！患上精子质量差是直接的影响男性的生育能力，但患上这种病症的话还是又几率怀孕的，只是怀孕的几率比较小。精子质量里面包含精子活力，精子不液化，密度等等分类症状。日常饮食不可以吃辣，不可以抽烟喝酒。有时间要适当的运动有助于病症康复。