病情分析：你好，根据描述的病情分析属于近视眼的症状，一般情况下建议及时配镜试试，可以使用家用验光仪自己检查视力。

追问：如果自己用适当的方法再加上每天做眼保健操能自行恢复视力吗？

回答：你好，根据描述的病情考虑是可以的，继续坚持吧。