病情分析：根据你的描述，考虑是属于喝水少，劳累加重的症状，及时休息，不适宜剧烈运动。

追问：可是我原来没有这种症状，就是最近两个月才出现这种症状。

回答：你好，这个问题一般建议适当保养，体质也是在不断变化的。