病情分析：你好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议及早戒除，不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要恋床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

追问：我变得遇到任何事情就很紧张对别人有恐惧感是不是也有直接关系？该怎么治疗

回答：有一定关系，但是不一定全是这个的问题，应该排除自己在心理上有没有什么顾虑或者其它情况