病情分析：呵呵，不是温柔地拉回情绪，而是温柔地拉回让你有焦虑情绪的那个想法，回到你正在做的事情上，也可以说是带着这种焦虑做应该做的事，就像你挎着包包走路一样，包包就是你的焦虑，走路就是你在做应该做的事情。