2014-11-20 377人阅读
问题描述: 亚麻籽油孕妇吃有什么好处
医生回答(2)
沈利萍 主治医师
中山大学附属第一医院 妇产科
病情分析:
孕妇吃亚麻籽油有补充营养、润肠通便、改善肤质的好处。
1、补充营养
亚麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、油酸、棕榈酸、油酸等营养物质,孕妇食用后可以为身体补充营养。此外,亚麻籽油还含有丰富的维生素,对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2、润肠通便
亚麻籽油含有大量的油脂,能够起到润肠通便的作用,如果存在便秘的孕妇,可以适当吃些亚麻籽油,能够改善便秘的症状。
3、改善肤质
亚麻籽油里面含有大量的维生素E,具有抗氧化的作用,可以减少皮肤黑色素沉积,改善孕妇皮肤暗沉无光的情况。因此,孕妇吃亚麻籽油可以改善肤质。
建议孕妇在怀孕期间要注意营养均衡,避免过多摄入单一的食物,以免导致营养不良。此外,孕妇还需适当进行体育锻炼,如散步、瑜伽等,可以增强体质,有利于胎儿的生长发育。
张勇 副主任医师
湖北省宜昌市怡康医院 内科
病情分析:你好。亚麻籽油对人体健康有利,但具体对孩子补脑及提高记忆力没有报道,不具有这方面的作用。