2014-11-14 227人阅读
问题描述: 暴食三天节食三天会胖吗
医生回答(2)
病情分析:
暴食三天节食三天可能会胖,也可能不会胖,主要与当日摄入的总热量和消耗的热量是否达到负平衡有关。
1、会胖的情况
如果在日常生活中不注意合理饮食,暴食以后三天不吃饭,可能会导致体内的热量摄入过多,多余的热量可能会转化为脂肪,从而出现身体发胖的情况。
2、不会胖的情况
如果在日常生活中严格控制饮食,而且在暴食以后三天适当地进行运动,比如跑步、跳绳等,能够促进体内脂肪的燃烧,可能不会出现身体发胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以适当进食小米粥、面条、蔬菜汤等食物,补充身体所需要的营养。还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、香蕉等,可以补充身体所需要的维生素。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于促进机体新陈代谢,达到减肥的效果。
病情分析:这么两天不至于,可能暂时的体重会上升,但是其肥胖程度来说不会很快的长上去,但是如果长期暴食的话,就不好说了。
追问:体重会暂时上升肥胖不会,是指东西吃到肚子称会比较重?
回答:是这个意思,因为三天的时间还不足以长期的来说肥胖,只是食物在胃肠道内的堆积的重量,但是长期暴食的话,长期的高热量转化,可以变成肥胖。
追问:很满意您的回答,那么我暴食后节食了三天会瘦吗
回答:因为你前面也说了自己有运动的情况,饮食和运动结合,一般是不会胖上去的,没有减不下去的肥,只有涨不上去的肉,多运动就可以的。