病情分析：你好，产后肥胖三十斤左右，平时要注意适当控制饮食，还要注意加强锻炼。

追问：我想快速一天瘦半斤有没有什么好方法

回答：你好，减肥就不宜快速的，就适合慢慢减的，这样反弹率也低。

追问：嗯，谢谢您医生，可是真的让人不舒服 蹲着也要疼痛感，只要对腹部有压迫都会有疼痛感

回答：你好，减肥是要慢 慢减的，平时注意适当控制饮食，注意锻炼。