2014-10-30
问题描述： 什么时间段锻炼身体最好
医生回答(1)
钟明 医师
永州市蓝山县中心医院 五官
病情分析：您好，从人体的子午时间，符合人体的生物钟来说，是下午3点以后的。如果这个时间不合适，根据自己具体的情况，只要不是在临近吃饭前后和临睡前锻炼，都是可以的，一般大多数都是选择晨练或是晚上散步。