病情分析：握力计认证是可靠的肌肉力量评估方法。
握力计认证利用个体握住最大力度的能力作为肌肉力量指标，并且在标准化条件下进行测试，确保结果准确可靠。
需要注意的是，在使用握力计时应保持静止状态5秒以上，以避免肌肉疲劳影响测试结果。
选择合适的握力计进行训练前需要了解自己的握力水平，并遵循正确的操作方式以获得准确的数据。

病情分析：握力反映人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌力的一个方面。握力大，说明人从事手腕精细工作的能力强，同时对全身活动也起重要作用。例如，人在抬、拿、拉、扯、拧、搬等活动时，如果握力较强，完成这些活动比较顺利。因此体质专家认为，握力是反映人生存和活动能力的重要侧面。握力大小受三个因素影响：一是屈指肌肉在等张收缩时产生力量，叫动力性握力，是握力大小的决定因素。二是屈指肌肉等长收缩时产生的力量，叫静力性肌力。它能通过用力，使手指维持一定姿势，各小肌肉群间保持合力。三是正确的握姿，它对那些在握持动作中起对抗、协同和固定作用的手部小肌群起协调作用。