病情分析：你好，根据你的描述，建议你拍片看下腰椎情况先。另外，中老年人腰椎退化，应该避免抬拾重物，保护腰椎。

追问：怎么预防吃药有用吗

回答：你好，根据你的描述，可以建议你目前平时多补钙，多参加体育锻炼。