子宫脱垂的护理查房

子宫脱垂的护理查房可采取生活方式调整、盆底肌肉锻炼、子宫托、营养支持治疗、中药调理等治疗措施。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
患者应避免重体力劳动、过度负重以及长时间站立或久坐。因为这些行为会增加腹压，加重子宫脱垂的症状。通过这种方式减轻腹部压力，缓解不适症状。
2.盆底肌肉锻炼
建议患者进行凯格尔运动，每天做3组，每组持续10次左右。这种锻炼能够增强盆底肌群的力量，有助于支撑子宫位置。增强盆底肌肉力量，预防进一步下垂。
3.子宫托
将一个小型器具放入阴道内，使其紧贴于子宫底部，通常需要每日使用数小时。此方法可提供即时支持并防止器官继续下移。但需注意选择合适尺寸的托盘，并定期更换以防感染。
4.营养支持治疗
保证充足均衡饮食，包括蛋白质、维生素及矿物质摄入；必要时补充铁质、钙质及其他微量营养素。充足的营养有利于组织修复与恢复功能活动；而特定营养素如铁、钙对维持生殖系统健康至关重要。
5.中药调理
根据体质特点配制个体化方剂，如补中益气汤、四物汤等；服用周期依医嘱而定。传统中医认为子宫脱垂多因气血虚弱所致，上述方剂能调和脏腑功能、固摄子宫位置。但须由经验丰富的医师开处方并指导用药。
子宫脱垂患者应避免过度劳累，尤其是提举重物，以免加重病情。同时，建议定期进行盆底肌肉训练，以加强骨盆底肌肉的支持作用。