病情分析：你好，根据你的描述，初步判断你为肝热证，请在医生指导下使用清泻肝热的药物内服，若是担心有虫积。可以使用肠虫清片配合治疗。

追问：会不会是这几天培训太累了才会这样呢，以前好像没有那么厉害啊，这段时间感觉压力好大

回答：你好，你属于为压力过大，肝阴虚肝热证产生的外在表现，请对症处理。