原发性早泄调理

原发性早泄可以通过生活方式调整、认知行为疗法、中药调理、抗抑郁药治疗等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食习惯、规律运动及建立健康睡眠模式。这些举措有助于提高整体健康水平，从而可能对缓解早泄有积极影响。良好的生活习惯有助于增强体质，提高身体素质，进而改善性功能。但需注意的是，具体效果因人而异。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变错误观念及应对策略，涉及面谈、练习等多种形式。此方法旨在纠正对射精控制的错误认识，通过逐步训练提高耐受性。对于存在焦虑情绪导致的早泄具有积极作用。
3.中药调理
中药调理可选用滋阴补肾类方剂如六味地黄丸、金匮肾气丸等，在医师指导下服用。传统中医认为早泄多由肾虚引起，上述药物能辅助调节内分泌失调状态，从而起到一定延长射精时间的作用。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗需要在精神科医生监督下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或三环类抗抑郁药如氟西汀、氯米帕明等。这类药物能够平衡大脑内神经递质浓度，减轻由压力、焦虑引起的早泄问题。须密切监测潜在副作用并遵循医嘱调整剂量。
建议采取放松技巧如深呼吸来减少紧张感。同时，应避免摄入刺激性食物和饮料，以免加剧早泄症状。