病情分析：

老是做梦做乱七八糟的梦中惊醒，多考虑与情绪不佳、饮食不当、气血亏虚等原因有关，需要根据不同原因采取相应处理。

1、情绪不佳

如果近期压力过大，过度紧张、焦虑等，会导致心神受到损伤，就会引发多梦，导致上述情况。建议患者平时要调整好个人心态，避免情绪过于紧张或焦虑。可以多听音乐，舒缓心情。

2、饮食不当

如果近期过度进食刺激性或不容易消化的食物，会导致胃肠道负担加重，引发积食，也会导致多梦、食欲不振、腹胀等。建议患者调整好饮食结构，尽量以清淡的食物为主。必要时可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

3、气血亏虚

如果身体比较虚弱，长时间久病不愈，会损耗身体气血，造成气血亏虚，主要症状表现为身体乏力、面色苍白、多梦等。患者可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。

除此之外，也可能与久病体虚、心肾不交、阴虚火旺等有关，具体原因需要到医院进行中医辨证后，明确判断对应处理。

病情分析：你好！你的睡眠障碍有可能与情绪心理有关，建议你在网上做一次“症状自平量表”检测，网上有免费的链接，结果包括总均分、9个因子分和饮食因子分，结果复制在此看看再解释，好吗？