病情分析：胃下垂严重可以尝试饮食疗法调整、中药调理、腹式呼吸训练、针灸治疗等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食疗法调整
通过减少摄入量、增加餐次数来减轻胃部负担，遵循少量多餐原则。此举有助于改善消化功能紊乱，进而缓解由胃下垂引起的不适症状。
2.中药调理
患者可服用柴胡疏肝散、补中益气汤等中药方剂进行调理，需遵医嘱用药。上述药物具有行气止痛、升阳举陷的功效，能有效缓解因胃下垂导致的腹部胀满感、食欲减退等症状。
3.腹式呼吸训练
每天清晨空腹时练习深吸慢呼，每次做5-10分钟。腹式呼吸能促进横膈膜上下移动，增大胸腔容积，有利于食物消化吸收，从而减轻胃下垂的症状。
4.针灸治疗
选择足三里穴、中脘穴等穴位，在专业人士操作下进行针灸。针灸能够刺激胃肠蠕动，调节气血运行，对于胃下垂所致的消化不良等情况有一定的改善作用。
建议定期复查以监测病情变化，如发现体重下降过快或其他不适症状应及时就医。除上述措施外，还可考虑使用促动力药如莫沙必利片、多潘立酮片等进行治疗。