病情分析：您好，根据您叙述的情况，考虑是血液循环不畅导致的，建议用中药红花煎水泡患处治疗。

追问：休息后走路左脚外侧疼，走一会就好，年初检查有腰椎间盘彭出症。压迫右腿神经。经锻炼恢复，已无大碍，谢谢。

回答：您好，根据您描述的症状，不一定是腰间盘突出导致的，建议用中药红花煎水泡患处治疗。