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肉桂粉的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：肉桂粉的功效与作用

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医生回答

邱逸凡主治医师三甲

肉桂粉具有抗氧化、促进新陈代谢、缓解血糖波动、镇静作用、抗炎作用等功效与作用。由于肉桂粉可能会影响某些疾病或症状，使用前最好咨询医生。
1.抗氧化
肉桂粉中的肉桂酸和多酚类化合物具有抗氧化活性，能够清除自由基，从而发挥抗氧化的作用。通过抑制脂质过氧化和蛋白质氧化来保护细胞免受氧化应激损伤。
2.促进新陈代谢
肉桂粉含有肉桂醛等成分，这些物质能提高身体的新陈代谢率，加速脂肪燃烧。适当食用肉桂粉可以帮助控制体重、改善体态并增强整体健康水平。
3.缓解血糖波动
肉桂粉中含有的肉桂醛和肉桂酸等物质可以提高胰岛素敏感性，进而降低血糖水平。对于糖尿病患者或高血糖人群而言，适量摄入肉桂粉有助于平稳血糖并预防并发症发生。
4.镇静作用
肉桂粉中的肉桂醛和肉桂酸等成分具有一定的中枢神经系统镇静效果，可使人感到放松和平静。可用于缓解焦虑、紧张情绪及失眠等问题。但不宜过量使用以免引起嗜睡或其他不良反应。
5.抗炎作用
肉桂粉中的肉桂醛和肉桂酸等物质具有抗炎特性，能够减少发炎反应和组织损伤。适用于减轻关节炎、皮炎等炎症相关疾病的症状。注意个体差异，在使用前咨询医生意见。
肉桂粉是一种常见的香料，常用于烹饪和烘焙食品。建议适量食用以享受其潜在益处，避免长期大量摄入以防可能出现的副作用。对肉桂过敏者应谨慎使用或避免食用。 2024-03-05 12:10 举报

陈茵沫主治医师三甲

肉桂粉有补火助阳,引火归源,散寒止痛,活血通经.用于阳痿,宫冷,心腹冷痛,虚寒吐泻,经闭,痛经,温经通脉。肉桂粉+蜂蜜对于减肥有一定效果. 2014-10-12 14:55举报

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