病情分析：

日光性荨麻疹可以吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、抗组胺类药物、糖皮质激素类药物等。

1、富含维生素的食物

日光性荨麻疹是由于日光照射后，皮肤产生过敏反应导致的，患者可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于疾病的恢复。

2、富含蛋白质的食物

日光性荨麻疹的患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体抵抗力，促进疾病的恢复。

3、富含微量元素的食物

日光性荨麻疹的患者也可以多吃一些富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、菠菜等，可以补充身体所需要的微量元素，有助于促进疾病的恢复。

4、抗组胺类药物

抗组胺类药物是治疗日光性荨麻疹的首选药物，患者可以在医生指导下服用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗，可以起到抗过敏的作用。

5、糖皮质激素类药物

如果日光性荨麻疹的患者病情比较严重，皮肤出现了大面积红肿、疼痛、溃烂等症状，可以遵医嘱服用醋酸片、片等药物进行治疗，可以起到抗炎、抗过敏的作用。

建议患者在日常生活中要注意防晒，外出时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣、打遮阳伞等方式，避免紫外线照射。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。