病情分析：根据你的描述，最近发现左侧的胸肌有疼痛症状，背部肌肉也疼痛有可能是不小心扭伤导致的，为了明确诊断可以到医院的内科进行检测和治疗。平时应该注意休息，避免过度的运动，还应该清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，这样有利于病情的康复。