病情分析：这种情况多见于鼻腔炎症、鼻粘膜损伤等导致，可以到五官科就诊做一下鼻腔检查，看是否有炎症，根据检查选择治疗，多喝水，不要抠鼻孔。

追问：平时应该注意什么

回答：平时注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要抠鼻孔，不要熬夜，另外要及时根据病情采取药物进行治疗。