病情分析：右佐匹克隆片主要用于治疗失眠症，具有镇静催眠、延长睡眠持续时间、减少觉醒次数、提高睡眠质量、减轻晨间残余嗜睡感等功效。本品属于处方药，需要在医生指导下使用。
1.镇静催眠
镇静催眠是由于右佐匹克隆片通过激动γ-氨基丁酸受体，增加氯离子内流，导致突触后神经元超极化，降低中枢神经系统兴奋性而产生。主要用于治疗失眠症。患者可遵医嘱口服本品进行治疗。
2.延长睡眠持续时间
延长睡眠持续时间是因为右佐匹克隆片具有抑制大脑皮层活动的作用，使患者从浅睡眠状态向深睡眠状态转化，从而延长深度睡眠的时间。对于存在入睡困难的患者而言，可以改善其睡眠状况。建议按时服用以达到最佳效果。
3.减少觉醒次数
减少觉醒次数主要是因为右佐匹克隆片能够增强非快速眼动睡眠时相，减少夜间觉醒次数。适用于频繁觉醒影响睡眠维持的情况。起效时间因人而异，但通常应在医师指导下进行用药。
4.提高睡眠质量
提高睡眠质量是因为右佐匹克隆片能有效缩短入睡潜伏期，减少夜间觉醒次数，进而提升整体睡眠质量。对于存在睡眠障碍者有良好的助眠效果。剂量应个体化调整，一般为睡前0.5-7.5mg。
5.减轻晨间残余嗜睡感
减轻晨间残余嗜睡感是因为右佐匹克隆片具有一定的镇静作用，可以使患者在早晨醒来时感到更加清醒和警觉。适用于需要保持清醒状态的白天场合。用量需根据个体差异确定，通常为睡前0.5-7.5mg。
需要注意的是，对药物成分过敏者禁用右佐匹克隆片。另外，驾驶机动车辆、操作机器及高空作业等人员慎用。

病情分析：你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.右佐匹克隆片试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。