病情分析：你好，建议作息规律，避免腹部受凉和冷饮，避食辛辣和油腻食物，戒烟酒，多是粗纤维食物，可服用整肠生、补脾益肠丸治疗，必要时去医院中医科辨证治疗，祝早日康复。