病情分析：运动疗法、饮食疗法、压力管理训练、药物治疗等方法可以改善运动好收缩压压降。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
运动疗法通过规律性的体力活动来改善心血管健康，如每周至少150分钟的有氧运动。因为运动有助于提高心脏泵血效率、降低血压和改善血液循环，从而有效控制高血压。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及减少钠盐摄入量并增加钾含量高的食物，例如新鲜蔬菜和水果。低钠高钾饮食有助于平衡体内电解质，促进水钠潴留，进而缓解因体液分布不均导致的暂时性高压现象。
3.压力管理训练
压力管理训练包括认知行为疗法、冥想和其他放松技巧，旨在帮助个体识别并应对日常压力源。减轻由工作、家庭责任或其他生活事件引起的持续心理压力，间接地降低交感神经系统过度激活带来的不良生理反应，包括心率加快和血压上升。
4.药物治疗
药物治疗可能包括利尿剂如氢、β受体阻滞剂如以及钙通道阻滞剂如硝苯地平。这些药物通过减少液体潴留、减缓心跳速率及扩张外周血管来分别发挥其作用，从而有效地降低血压水平。
建议定期监测血压变化，以便及时调整生活方式或药物治疗方案。同时，应避免长时间站立或坐着不动，以免影响血液回流，加重下肢水肿的症状。

病情分析：

运动好收缩压有一定降低的可能，但具体情况因人而异。

收缩压是指心脏收缩时，从心室射入的血液对血管壁产生的侧压力，是收缩压的主要组成部分。运动时，由于交感神经兴奋，心跳加快，心脏收缩力度也会增加，从而导致心脏输出量增加，血液对血管壁的压力也会增加，因此收缩压可能会出现一定程度的降低。但如果是长期坚持运动的人群，或者是轻度高血压的患者，由于血管壁的弹性较好，在运动时可能不会出现明显的收缩压升高的情况。

此外，收缩压降低可能会导致血液循环缓慢，容易导致心脏供血不足，从而引起心绞痛、急性心肌梗死等疾病。因此，建议患者在日常生活中要适当进行运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，但要避免剧烈运动。另外，患者在饮食上也需要注意，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，以免导致病情加重。