病情分析：你好，根据你的描述，你说的这种情况女性自慰容易导致尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响婚后性体验和性快感等.影响工作和学习.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.有炎症抗炎治疗祝你身体健康，生活愉快

病情分析：自慰和性爱对于成年男女来说，都是很常见的性满足方式。区别在于，前者更像是自给自足，自娱自乐；而后者是亲密关系中的深度情感互动，需要互相配合，了解彼此的感受和需求，享受过程。至于两种方式如衡，看你自己的身心感受，以及伴侣之间的关系如何了。