病情分析：

身体体质差，还有高血压可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

高血压患者建议在日常生活中要以低盐、低脂的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、芹菜、菠菜等，同时还要减少辛辣、刺激、油腻食物的摄入，有利于控制血压。

2、加强运动

同时还要适当参加户外运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进血液循环，在一定程度上能够增强体质，并且还可以控制体重，对病情的恢复有一定的帮助作用。

3、药物治疗

如果高血压的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用降血压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，能够达到降压的目的。

除此之外，还可以通过日常调理、作息调整、保持良好心态等方式进行改善，对身体有一定的好处。如果身体出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

病情分析：你好。对你这样的情况建议多补铁，平时多吃一些猪肝、瘦肉、木耳、花生、大红枣等，还有含有蛋白的鱼类、豆类、牛奶来促进些血红蛋白生成，同时可以补充补铁剂，像铁之缘片这样的补血铁剂，中西结合补铁补血的，和适合贫血的女性，一般吃铁之缘片一个月后贫血会开始好转了，贫血吃什么食物一定要注意营养均衡，平时注意少喝浓茶、咖啡，多做些运动就可以了。

追问：那低血压呢？

回答：低血压没有专门的药物及食物治疗，而治疗贫血的药物对低血压应该有帮助作用。