病情分析：阴道松弛可以通过针对性锻炼、药物治疗或手术方式来改善。
阴道松弛多是由于雌激素水平降低引起阴道壁薄弱、支撑结构减弱所致。针对性锻炼有助于增强盆底肌力量，而药物治疗可辅助提升阴道紧致度。手术方法则是通过切除多余阴道壁组织并加强支撑结构来达到紧缩效果。
阴道松弛可能伴随尿失禁等问题，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
在考虑阴道松弛恢复时，应避免吸烟，因为烟草中的尼古丁会收缩血管，影响血液循环，不利于阴道健康。