病情分析：建议您咨询专业泌尿外科医师进行评估。
勃起功能障碍可能涉及多方面因素，包括但不限于心理因素、神经-肌肉控制异常以及血管舒缩调节异常。鉴于此，建议由专业医师进行详细检查并制定相应治疗方案。
勃起功能障碍还应考虑药物副作用、激素水平失衡或睡眠呼吸暂停等潜在原因。
患者平时要注意规律作息，避免熬夜，适当运动锻炼，增强身体素质，也有助于改善勃起功能。

病情分析：

前段时间都不能正常的坚挺，一般来说，是有可能恢复的。如果是因为频繁的性生活或者过度手淫导致的，一般在戒掉手淫或者减少性生活的次数后，症状会逐渐得到缓解。如果是因为精神压力过大或者长期熬夜导致的，一般在适当休息后，症状会逐渐得到缓解。但如果是因为雄激素水平下降导致的，则需要遵医嘱服用药物治疗，比如十一酸睾酮胶丸、金匮肾气丸等。

建议患者平时可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、牛肉、黑芝麻、黑豆等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强身体体质，有利于身体健康。