病情分析：你好，在无症状或症状轻微时应该说适度运动会有一定的好处的。可以练比较舒缓的瑜伽，不要过于剧烈的运动。这个治疗得有一定的时间，建议中药辨证论治较好。

追问：我长期腹胀痛，能做哪些运动锻炼，血管多粗能地。定为瘀血综合症呀

回答：建议不要仰卧位，可以交替左右侧卧或俯卧位，可以用些中药调理如丹参、红花、川芎、当归、桃仁、蒲黄、灵脂等促进血液循环从而减轻症状的