病情分析：纤维环破裂可导致髓核脱出，引起腰痛和下肢放射性疼痛。
纤维环是连接椎体间的结构，用于限制髓核移动。破裂使得髓核易于移位，增加压迫神经的风险，引发下肢疼痛、刺麻感等不适症状。
除上述原因外，还应考虑是否存在腰椎滑脱、骨质疏松症等情况。这些疾病也可能导致腰部疼痛，需要进一步的影像学检查以确定诊断。
在日常生活中，患者应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意做好保暖措施，以免局部受凉而加重不适症状。