病情分析：腰背肌拉伤表现为腰部疼痛、活动受限等症状，体格检查可见压痛点位于脊柱两侧。
腰背肌拉伤多发生在剧烈运动或度劳动后，此时会导致局部血液循环受阻，从而引起肿胀和疼痛的情况发生。
此外，患者还可能出现肌肉僵硬、无力等情况，需要及时就医以避免发展为慢性疾病。
针对腰背肌拉伤的治疗包括休息、物理疗法以及在严重情况下可能需要药物治疗，建议咨询专业医疗人员进行适当的干预措施。

病情分析：你好,扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状.建议你现在最好是可以采取冷敷的办法来减轻你的水肿和痛疼.
意见建议: 一般在扭伤24小时以后,用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.