病情分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为回顾性失眠，这是指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差。因此，我建议你，首先，不要在入睡的时候，就对睡眠的结果给予过分的担心和关注；其次，要对晚上睡觉做梦能正确的理解和认识，要认识到做梦是我们每个正常人都普遍具有的现象，且做梦往往发生在深睡期。必要的时候，也可以寻找心理咨询师的帮助。

病情分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为回顾性失眠，这是指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差。因此，我建议你，首先，不要在入睡的时候，就对睡眠的结果给予过分的担心和关注；其次，要对晚上睡觉做梦能正确的理解和认识，要认识到做梦是我们每个正常人都普遍具有的现象，且做梦往往发生在深睡期。必要的时候，也可以寻找心理咨询师的帮助。

追问：我闭上眼睛就是梦 大脑没有在休息 记忆力也在下降

回答：你好，根据你追问所述，我认为，学会对晚上睡觉做梦有正确的理解和认识，不要误认为晚上睡觉做梦等同于睡眠时间减少，更不要误认为晚上睡觉做梦比不睡更糟糕。这是你当前需要完善的。必要的时候，也可以寻找心理咨询师的帮助。