病情分析：月经周期通常为28天左右，但个体差异较大，可波动在21-35天之间。月经推迟可能受多种因素影响，如压力、饮食、环境变化等。若推迟超过7天且排除妊娠可能，则需考虑是否存在激素失调等问题。针对月经推迟的情况，建议患者可以遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片、左炔诺孕酮片等药物进行调理。平时要保持规律的生活作息，避免熬夜。
月经期间要注意保暖，以免着凉引起痛经。