病情分析：精子质量不好多吃含钙和蛋白质，还有补肾的食物像虾，黑豆，鱼类，多煅炼身体。有药物可以调理的，建议让医生开药吧。可以吃点补肾的东西，还有番茄红素。一般男人的精子活力比较低的，要多吃一些西红柿，一般是生吃比较好的，在备孕期间，要每天吃一个比较好的。也可以多吃韭菜，生蚝之类的。

病情分析：

葡萄糖酸锌片一般可以治疗精液质量，但患者在服用药物时需要在医生指导下进行。

葡萄糖酸锌片是一种西药制剂，药品类型为矿物锌补充剂，主要用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。而精液质量是指精液量、精子浓度、精子总数、精子形态等指标，如果患者出现精液质量异常的情况，通常是由于生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等因素所导致。而葡萄糖酸锌片可以起到补充锌元素的作用，有利于维持体内的酸碱平衡，还可以促进精子的生成以及提高精子的质量，因此，葡萄糖酸锌片一般可以治疗精液质量。但对于患有糖尿病的患者应禁止服用葡萄糖酸锌片，以免导致血糖升高，不利于控制病情。

建议患者在服用葡萄糖酸锌片时，需要注意避免与牛奶、咖啡、浓茶等同时服用，以免影响药物的治疗效果。另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等，以免影响身体健康。