病情分析：肘关节术后可以进行关节功能锻炼、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练、关节保护训练等康复训练。如果症状有持续或加剧的情况，应立即就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动等多种形式，在医师指导下根据患者的具体情况制定个性化方案。此措施旨在通过渐进性恢复关节活动范围和稳定性来促进术后恢复；对于肘部手术后常见的僵硬或不稳定状态有益。
2.肌力训练
针对上肢及核心肌群的力量提升，通常采用哑铃弯举、划船等动作，在物理治疗师监督下进行。增强肌力有助于支撑受伤区域并预防二次伤害发生；对改善因肌力下降导致的功能受限有积极作用。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及单腿站立、闭眼站立等活动，在特定器械辅助下完成。提高身体稳定性和防止跌倒是关键目标之一；针对性地强化平衡能力有利于减少受伤风险。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练涉及一系列针对大脑-肌肉联系优化的练习，如本体感觉训练、反馈性任务分配等。优化大脑控制下肢体运动模式可帮助恢复受损区域至正常水平；针对上述问题中提到的神经损伤具有积极效果。
5.关节保护训练
关节保护训练着重于教导患者如何正确使用受伤部位，例如坐姿调整、手握方式纠正等。正确的姿势和习惯有助于减轻关节负担、延缓病情进展；适合处理由不当使用引起的继发性问题。
术后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，遵循医嘱逐步增加运动强度是关键所在。