病情分析：

肘关节脱位固定的时间，需要根据患者的病情严重程度、恢复情况等因素进行综合判断。

如果患者肘关节脱位的情况比较轻微，并没有出现明显的移位情况，同时个人体质较好，在进行治疗后，恢复情况良好，一般需要固定2-3周左右。但如果患者肘关节脱位的情况比较严重，出现了明显的移位情况，同时患者体质较差，在进行治疗后，恢复情况不佳，则需要适当延长固定的时间，可能需要4-6周左右，甚至更长时间。

患者在肘关节脱位固定后，应避免剧烈运动，以免影响病情恢复。在固定期间，患者可以适当进行康复训练，如肘关节屈伸活动、旋转活动等，可以预防出现肌肉萎缩、关节僵硬的情况。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。

病情分析：针对你目前的情况，既然关节脱位已经通过手法复位，而且现在也没什么症状，说明恢复的还不错，一般来说限制固定制动一个月左右就差不多了。建议复查一个片子，给专业骨科医生看看，评估一下骨头愈合情况。如果要进行康复锻炼，最好让正规医院康复科医生给你科学指导一下，逐步加强锻炼强度，争取加大锻炼效果。