病情分析：你好，根据你的描述，初步判断你为肾气虚证，请在医生指导下补益肾气、添精补髓治疗较好。

追问：具体应该怎样治疗 该吃什么药呢

回答：可以在医生指导下使用药物补中益气汤加减改善较好，禁食辛辣刺激的食物。