病情分析：月经不准可能是内分泌失调引起的。阴道松驰要看是否有生小孩，有瘙痒可能是有炎症。

追问：做过流产 那要怎么办啊？

回答：可以做提肛训练，内分泌失调需要做性激素检查明确内分泌失调的类型后再用药调理月经。

追问：阴道松弛该怎么办？

回答：可以做提肛训练，自己有意识的收缩肛门，可以锻炼盆底肌肉。

追问：提肛训练 是什么？

回答：是自己有意识的收缩肛门，对盆底肌肉都有锻炼作用。